自信主题班会

　　自信主题班会（一）

　　《扬起自信的风帆》主题班会

　　活动目的：

　　1、通过自信调查分析，让学生明白自己的自信程度。

　　2、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的正确与失败。

　　3、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信。

　　活动准备：

　　1、搜集有关自信的故事，建立自信的方法。

　　2、自信测验的资料。

　　3、小品等节目排练。

　　活动过程：

　　一、故事《身上带着细链子的大象》揭示主题。

　　二、感悟自信

　　1、欣赏名人故事。（毛遂、贝多芬、毛泽东）

　　2、请欣赏小品《谁是自信者》，同学发言。

　　3、自信小测验，学生自我评价。

　　三、培养自信

　　1、小游戏《目光炯炯》。

　　2、问题讨论（培养自信的方法）。

　　四、展示自信

　　五、活动总结

　　（全体手语操《相信自己》）

　　自信主题班会（二）

　　《我自信，我成功》主题班会

　　一、活动目的：

　　通过古今中外的名人，自己身边的人，从他们身上找到自信，从而更好树立起学生的自信。引导学生用找到的自信去放飞理想。

　　二、活动对象：

　　初一（2）班全体学生

　　三、前期准备：

　　提前一周左右，全体学生参与收集理想的名言，古今中外自信的故事及有关自信的诗文。

　　四、活动步骤：

　　（一）一学生朗读诗歌。

　　（二）小品《我能行》。

　　（三）主持人：看完了表演，接着让我们一起来回忆一下有关自信的名言吧。

　　（四）下面一轮该是我们最重要的环节——讲故事了。

　　1.古今中外自信的故事。

　　2.我们所见所闻的自信的故事。

　　3.谈谈《我的感想》。

　　（五）主持人：改革开放以来，我国国力不断增强，家乡变化日新月异。下面由我们同学畅所欲言。

　　1.说说我们家乡的巨变。

　　2.夸夸我国的现代化装备。（神州五号、载人宇宙飞船等）

　　3.关于自信的调查问卷

　　（六）小结：

　　同学们，多一份自信，就离成功近了一步；多一份自信，少一点空谈；多一份自信，人生之路会踏实地迈开、迈好。

　　《我成功，我自信》主题班会到此结束，谢谢大家！

　　自信主题班会（三）

　　《我自信，我最棒》主题班会

　　活动目的：

　　1.通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的正确与失败。

　　2.使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信。

　　活动准备：

　　1.搜集有关自信的故事。

　　2.学生准备才艺表演。

　　活动地点：三年5班教室

　　活动过程：

　　一、揭示主题，宣布活动开始

　　教师讲关于一头大象的成长实验：一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？

　　学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就觉得自己永远也不行了。

　　教师：过去一次次的失败告诉它不行。其实它现在行不行？学生：行。

　　教师：大象的不自信，在我们许多同学身上也看到了。今天我们主题班会的主题就是《我自信，我最棒》。希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。

　　二、问卷调查

　　问卷调查：

　　1.你认为自己漂亮/英俊吗？2.你能成为班级中出色的一员吗？

　　3.你认为是班中不可缺少的一员吗？4.你是否总是担心做不好某一件事情？

　　5.你是否能实现你心中的理想？

　　甲：自信如笔，书写着我们成功的篇章。自信如光，指引着我们前进的方向。

　　乙：自信如犁，开垦出我们美丽的田园。自信如火，燃起我们心中的希望之光。

　　甲：同学们，我们每个人心中都有自己对自信的理解，谁来说说你所理解的自信？

　　同学1：自信就是要相信自己，遇到困难不能轻易退缩。

　　同学2：自信就是要相信自己一定行，但也不能遇到什么事都显得很自信，那就变成自大了。

　　同学3:那如果干什么都觉得干不成，那就成了自卑了。

　　甲：那自卑、自大、自信各有什么特点呢？

　　同学1：自卑就是过低地评价自己，看不到自己的优点。

　　同学2：自大就是过高地评价自己，看不到自己的不足。

　　同学3：自信就是正确地评价自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。

　　甲：只有相信自己，才能激起进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能最大限度地挖掘自身的潜力。

　　乙：那么，怎样才能培养自己的自信呢？让我们一起进入：

　　三、榜样篇

　　观看姚明等介绍

　　甲：其实在我们班上也有许多充满自信心的同学，他们是充满朝气与活力，你们看，他们来了。

　　1.柏霖同学成语接龙。2培娜同学唱歌3.刘琪同学跳舞。

　　乙：这些同学真切的表演给我们带来了笑声，相信给我们带来最多的是启发与动力：掌握一技之长，就增添一份自信。

　　四、方法篇

　　甲：自信很重要，让我们从自我做起，给别人信心，也给自已信心。接下来，我们来朗诵一首诗《我就是一道亮丽的风景》

　　五、老师讲话

　　同学们，你们的主题班队会开得非常成功，使我也充满了自信。请大家记住自信是成功的第一秘诀，只要你们扬起自信的风帆，就一定会有非凡的成就，相信你们一定能行！相信你们最棒！

　　自信主题班会（四）

　　“建立自信，争创美好未来”主题班会

　　一、活动目标

　　自信是成功的必要条件，是成功的源泉。相信自己行，是一种信念。自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。本次班会以自信为主题，提升同学们在日常生活和学习中的自信心。

　　二、活动准备

　　全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌两位同学准备好小品，电脑，VCD，活动道具等

　　三、活动过程：

　　1.班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，同学之间的感情深厚。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解自信重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。

　　2.男女主持人发言，宣布主题班会开始。

　　3.全班合唱明天会更好。（充分利用电脑，VCD带唱）

　　4.通过演小品。分清自信，自卑，自大，充分说明自信的重要。

　　5、举例说明怎样建立和加强自己的自信心。

　　引入：

　　问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）。以一个故事引入自信的重要性。

　　有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。

　　就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。

　　她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。

　　“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。

　　歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。

　　（1）自信的重要性（板书）自信是成功的第一秘诀──爱默生（板书）

　　举例说明：Ａ。居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。Ｂ。爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。Ｃ。９８世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。Ｄ。请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。

　　（2）自信的表现（板书）大家先看一个小小的表演，看有什么启发？表演：“谁是自信者？”（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。文：小Ａ，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？Ａ：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。

　　文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。Ａ：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。文：那我也不勉强了。小Ｂ，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？Ａ：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！文：谢谢你的支持。小Ｃ，你愿意参加表演吗？Ｃ：表演是我的强项，表演当然是非我莫属啦！（指着Ｂ）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。

　　问：“表演中的Ａ、Ｂ、Ｃ分别是什么心理的表现？”

　　答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。”结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。

　　自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。（板书）

　　自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点。（板书）

　　自信——恰当地评价自己的优缺点。（板书）

　　过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？

　　（3）。建立自信的方法（板书）在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入高中学习后发觉周围强手如云，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。

　　刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。认识自己的优点、能力和特长（板书）每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？

　　“列优点清单”（板书）大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改正。

　　6.建立和加强自己的自信可以从一些很小的事情做起。

　　（一）挑前面的位子坐

　　你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

　　坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

　　（二）练习正视别人

　　不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。

　　正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。

　　（三）把你走路的速度加快25%

　　普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。

　　另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”

　　使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

　　（四）练习当众发言

　　不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”

　　（五）咧嘴大笑。

　　大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。

　　（六）怯场时，不妨道出真情，即能平静下来

　　（七）如用肯定的语气则可以消除自卑感

　　运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。

　　（八）做自己能做的事

　　做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。

　　四、请班主任作总结性发言。

　　结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。希望每个同学都有美好的未来。

　　五、宣布主题班会顺利结束。