宿州高考时间具体时间安排及考试科目设置

2021年宿州高考时间具体时间安排及考试科目设置，由于2021年高考时间还未公布，下面小编为大家介绍2020年宿州高考时间具体时间安排，考试科目设置及相关介绍，仅供参考，具体以官方考试院为准。

宿州高考时间具体时间安排

7月7日

9:00至11:30语文

15:00至17:00数学

7月8日

9:00至11:30文科综合/理科综合

15:00至17:00外语，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

高考需要注意的小细节

1、迟到15分钟就禁止入场

考生一定要在开考前20分钟开始进入教室，正式考试开始15分钟后禁止考生进入教室，平时养成习惯，考试前就在考场做好。

2、稿纸、手机是“禁品”

只允许携带规定的文具，包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等。不得携带任何书籍、涂改液、计算器、移动电话等物品。

3、务必检查准考证、身份证、学生用品

2B铅笔用来作答客观题；在此一定要提示各位考生们，千万要去正规的文具店购买，身边有太多因为2B铅笔不合格，导致系统不识别答案的例子。一定不要为了贪图小便宜，而因小失大。

4、答题卡、草稿纸万万不可带出教室

正式考试结束后，考生应将试卷、答题卡、草稿纸反扣在桌面上，待监考员收齐试卷、答题卡点核无误，方可离开教室。

5、出行小心，充分估计堵车

要注意选择适当的交通工具，遵守交通规则，要充分估计到交通堵塞等意外情况，适当提前出发以免耽误考试、

6、切忌患得患失的反复去想

每一科的考试结束后，就不要再患得患失地反复去想，把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态迎接下一科考试。

高考前减压方法

1、说出压力。感觉千头万绪、不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧和问题，有时所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱时无法冷静思考，如果能够通过听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。

2、写出压力。当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

3、呼出压力。感觉压力重时，最简单最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口气，然后闭气两三秒，再微微张开嘴巴，缓缓吐气。如此反复做几次，可使血液循环恢复正常，心跳减速，心情自然较为平静。

4、跑出压力。在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，使全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。

5、唱出压力。喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。

6、泡出压力。泡热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。