南宁高考时间具体时间安排及考试科目设置

2021年南宁高考时间具体时间安排及考试科目设置，下面小编为大家介绍2021年南宁高考时间具体时间安排，考试科目设置及相关介绍，仅供参考，具体以官方考试院为准。

南宁高考时间具体时间安排

语文：6月7日9:00-11:30

文数/理数：6月7日15:00-17:00

文综/理综：6月8日9:00-11:30

外语：6月8日15:00-17:00

高考前减压方法

1、说出压力。感觉千头万绪、不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧和问题，有时所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱时无法冷静思考，如果能够通过听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。

2、写出压力。当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

3、呼出压力。感觉压力重时，最简单最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口气，然后闭气两三秒，再微微张开嘴巴，缓缓吐气。如此反复做几次，可使血液循环恢复正常，心跳减速，心情自然较为平静。

4、跑出压力。在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，使全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。

5、唱出压力。喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。

6、泡出压力。泡热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。

南宁高考相关分享

2021年南宁师范大学师园学院高考录取通知书EMS查询发放时间,什么时候可以收到

2021年南宁职业技术学院高考录取通知书EMS查询发放时间,什么时候可以收到

2021年南宁师范大学高考录取通知书EMS查询发放时间,什么时候可以收到

2018南宁高考状元名单公布,南宁文理科状元资料姓名分数线

南宁2020高考成绩排名榜单,南宁各高中高考成绩喜报

2020年南宁高考状元名单出炉,南宁市今年高考状元资料姓名

2020年南宁市高考理科状元名单揭晓,今年南宁市高考理科状元

今年南宁市高考文科状元,2020年南宁市文科状元学校和分数

2020年南宁学院高考录取通知书EMS查询和发放邮寄收到时间安排

今年南宁市高考状元,2020年南宁市高考状元分数名单和学校