怀化高考文化课满分值为750分,语文、数学、外语3科,每科满分为150分,共450分,高中学业水平考试选择性考试的6门科目,每科满分为100分,共300分,首选科目(物理、历史)以原始分计入考生总成绩,再选科目(思想政治、地理、化学、生物)以等级分计入考生总成绩。
考生高考文化总成绩由全国统一高考的语文、数学、外语3科成绩和考生选择的3科高中学业水平考试选择性考试科目成绩组成,满分为750分。
全国统一高考的语文、数学、外语3科,每科满分为150分,共450分,各科均以原始分计入考生总成绩。
高中学业水平考试选择性考试的6门科目,每科满分为100分,共300分。其中,首选科目(物理、历史)以原始分计入考生总成绩,再选科目(思想政治、地理、化学、生物)以等级分计入考生总成绩。
等级分是按统一规则,由原始分进行等级划定后,再由等级转换而来的分数。
再选科目每科原始分满分为100分,转换时以30分作为等级转换的赋分起点,满分100分。首先,将每门选择考再选科目考生的原始分从高到低划分为A、B、C、D、E共5个等级,各等级人数所占比例分别约为15%、35%、35%、13%和2%,从而将考生的原始分转换成了等级。然后,将A至E等级内的考生原始分,依照等比例转换原则,分别转换到100~86、85~71、70~56、55~41和40~30五个分数区间(见下表),得到考生的等级分。转换基数为实际参加该科目选择考取得有效成绩的考生数。等级分计算结果按“四舍五入”的规则以整数呈现。
一、高考前的饮食
高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题,家长总是换着花样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食上有太大的变化,因为高考的能量消耗和平时上课的能量消耗差不多。不需要额外吃东西,高考前的饮食和平时差不多就行。
高考期间应注意饮食卫生,特别的东西反而不利于消化吸收,可能还会引起肠胃紊乱,甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里,太凉的东西不要一次性吃喝太多,不要贪吃凉的东西,以免影响考试。
二、考场熟悉
高考前准备工作之一,前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试,当然就没问题。如果考场在外校,需要熟悉路径、考室的位置、座位的位置等。特别注意厕所的位置,不要有陌生感。
三、心理调节
高考将至,不少考生会出现失眠的情况,甚至出现身体不适,这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况,建议考生进行适当的心理调节。
首先,要有积极的心理暗示,有充分的自信,相信自己一定能考好,给自己减压,把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态,只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后,作为家长则要不断鼓励考生,给予考生自信,使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。
有一个良好的心态,对于高考来说无比重要,因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中被‘激活’,并从‘内存’中调动出来,才能在高考中冷静应对,自如发挥,达到状态,考出水平。
四、调整作息时间
为了高考时能够有更好的发挥,则需要更好的适应高考时间。在考前的一段时间,可以按照高考时段的时间安排作息,这样可以帮助考生在考试时大脑处于兴奋状态。
五、考试规则
在考前一定要记住高考的规则,不要带考试禁止的东西进入考场,考号、姓名要写在规定处,不要带草稿纸等出考场。考号、姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练,这是高考注意事项中最重要的一点。
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