2018大学新生必读：调整心态如何积极的进入大学生活

新生产生心理困扰，甚至影响到同学关系?这是新生从憧憬到成熟的一个必经阶段。　

正视大学与中学的区别克服自卑心理
　　面对即将到来的“离家生活”，一些大学准新生出现迷茫、畏惧等多种心理状态，心理老师建议，准大学生在开学前应利用假期做好独立生活的心理准备。
　　省内某高校的心理老师刘老师说，新生入学后，一些过去的优秀学生因为成绩排名而产生巨大的心理落差，随之产生心理上的不平衡感，这是往年新生常出现的问题。而大学的竞争内容不仅是学习成绩，还有文体特长、社交能力、组织才干等，部分新生可能会因为感觉“技不如人”而产生自卑、悲观等心理现象。另外，一些农村孩子来到大城市，巨大的条件反差也可能会使他们产生心理和行为上的不适应感，甚至会产生深深的自卑感，从而无法融入新环境。

　　刘老师表示，大学新生应提前做好心理准备，首先要相信自己可以适应新的学习生活环境，另外要对大学里可能会出现的条件和心理落差做好预估，并做好准备在大学中全面提升自己，让自己更加优秀。
　　对于家庭经济条件较差的学生，也不必自卑。家庭条件不是可以自己选择的，而且“穷人的孩子早当家”，对自己也是一种历练。贫困学生可以多关注国家和学校的各种资助政策，以及学校提供的勤工助学岗位；克服自卑心理，不盲目攀比，积极地面对生活。
　　尽快走出学业迷茫学会调适心理冲突
　　大学的学习生活与中学的学习生活也有许多不同。中学时代有老师和家长的督促，而大学生主要由学生自己来安排学习生活；中学时代以“填鸭式”教学为主，而大学则更注重培养学生的学习能力和思考问题的能力。这些不同容易让新生一下无法适应新的学习方式。
　　“进入大学，学业仍然是第一任务。入学后调整好自己的学习方式非常重要。”大二学生小欣说，90后大学生多比较自我，但进入大学，要学会对自己的行为负责。与中学阶段学生的精力集中在学习和应试中不同，大学是学生进入社会磨炼之前的过渡时期，需要学生接触社会，学会分析判断，避免混淆是非、随波逐流。因此，在课堂上要活跃思维，敢于提出自己的看法。进入大学后，会有较多的自由支配时间。大三学生宋同学说，大学新生要学会分配自己的课余时间，均衡参与校园社团的活动与学习的时间，留有足够的时间预习、温习课程内容，也要为英语四六级考试、计算机等级考试提早做准备，每周拿出时间阅读课外书籍，开阔自己的视野。
　　处理好与同学的关系学会过集体生活
　　在四年的大学生活中，同一屋檐下的室友可能是与你相处时间最长的人。大学中与宿舍成员搞好关系非常重要，此外也要与班内同学多交流沟通，相互帮助、提高。
　　大学室友因来自不同城市、拥有不同的生活习惯，而变得很容易产生矛盾。大三学生小宗建议，要尽量与室友统一作息时间，在日常起居生活中给予包容和理解；以平等的态度对待每一个人，不和一部分人打得火热，而对另一部分人疏远不理；不触犯室友的隐私，未经室友同意，不乱翻室友物品；给予别人关心；维护共同的生活环境，合理分配卫生打扫等任务。
　　好的室友关系能促进大学生活，帮助大学生充实、愉快地过完大学生活。准大学生们要充分做好过集体生活的准备，适当改掉在家时养成的不好的行为习惯，学会换位思考，言行举止要顾及到他人感受，多包容、谅解同学。

许多新生缺乏学习原动力：有的中学时代为高考而学目标很明确，一旦进入大学，就不知道为何要学习；有的因迫于家长压力选择热门专业，或是服从调剂等原因，对所选专业不感兴趣；有的觉得毕业后的出路主要靠关系，在校成绩的好坏不能决定未来；有的在高中阶段成绩优异，可到了大学优秀者更多，不免自暴自弃……考上大学只是人生马拉松的一个阶段性起点，从入学的第一天起，就要对大学生活有一个正确的认识和合理的规划。大学更注重学生的自学能力，学与不学完全在于学生自己，不能再像高中那样等、靠、要，学生应该加强自我监督和自我管理，主动向老师请教，同时摆正自己的位置，正确看待比自己优秀的同学，把心态放平和。

读大学是很多人独立生活的起点，建立健康的群体意识和和谐的人际关系很重要。“太自私了”、“太难相处了”……一味地抱怨别人和慨叹世态并不能帮助找到建立人际关系的捷径，大学生应该把时间花在如何解决问题而不是抱怨上面。在宿舍、班级、社团……等人际环境中，最重要的是要学会尊重、宽容、忍让、关心，学会求同存异，不以个人的好恶为评价标准，更不能把自己的标准强加于人，要学会站在他人的角度上思考。在生活方面，应努力培养生活自理能力，从小事做起，做好自我管理、自我服务，合理开支，勤俭节约，在生活中避免互相攀比。在家靠父母，出门靠朋友，多认识几名学长学姐，多向他们请教生活和学习方面的问题，也能对更快更好融入新的生活起到催化剂作用。

似曾相识，却又全然不同，大学新生需要适应和面对的，远远超过曾经的预想。机遇和挑战并存，压力与希望同在，只有提高自身适应能力和心理素质，大学新生才能尽快为自己的新角色做好准备，在大学阶段最大限度地提升自己的能力和社会竞争力。