宁波中考考试时间日程安排及考试日程安排表

2017年宁波中考考试时间日程安排及考试日程安排表

浙江各市中考时间是几号

浙江台州市中考时间：6月13日-6月15日

浙江湖州市中考时间：6月18日-6月19日

浙江温州市中考时间：6月18日-6月19日

浙江宁波市中考时间：6月11日-6月12日

浙江金华市中考时间：6月11日-6月12日

浙江丽水市中考时间：6月11日-6月12日

浙江杭州市中考时间：6月18日-6月19日

浙江嘉兴/舟山中考时间：6月13日-6月15日

2016宁波中考考试时间安排

中考考前需注意事项

1.心平气和，防止烦躁，不要患得患失

考前，考生不要去想考后的事情，这样会增加自己的心里负担。同时，也不要与人争论，心情起伏太大也会影响到考生在考场上发挥。考生应该心平气和地对待考前的一些事情，考前有些紧张担心也是在所难免的，但不要把这些焦虑妖魔化，否则会影响考试。

2.充满信心，相信考试会发挥出最佳效果

信心是中考成功的灵魂，考生只要有信心，就能达到理想的目标。而且，要知道每个人掌握的知识程度不一样，中考的目标也不一样，只要达到自己力所能及的目标，中考就是成功的。在临近考试的前几天，考生每天挺胸抬头快步走，会有助于增强信心。一定要相信自己的力量，告诉自己“我可以的”“我是最棒的”。

3.保持好的睡眠和适度的活动，使精力充沛

从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况，最好在晚上10点到11点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。