关于深圳体育中考【全文】

深圳2017年中考体育或在选考科目中增加100米游泳项目。如果100米游泳真的成为了今年中考体育的选考科目，无疑为考生们提供了多一个选择。下面是小编收集整理的2017深圳体育中考，欢迎阅读参考!!

教育主管部门相关人士称，具体细则还未敲定，正向各区各学校征求意见

深圳新闻网讯今年深圳中考体育选考科目将增设游泳选项?日前，一则《深圳市教育局关于征求2017年初中毕业生升学体育考试游泳项目规则及评分标准意见的通知》在微信朋友圈里热传，引起不少深圳学生和家长的关注。2月20日，记者向相关人士求证获悉，深圳市教育局和相关部门确实正在研究今年中考体育选考科目增加游泳项目的意见，具体的考试方案和评分细则有可能在近期公布。

100米游泳或成中考体育选考科目

上述“通知”明确写明：“深圳拟在2017年初中毕业生升学体育考试选考科目中增加100米游泳项目”，并将100米游泳考试项目规则与评分标准同时下发，向全市各区(新区)教育行政部门及各个学校征求意见。记者发现，该“通知”加盖了深圳市教育局的公章。

随后，记者向市教育主管部门相关人士进行求证，证实了该通知的真实性。“市里确实在讨论，但具体细则还未最后敲定，现在正向各区各学校征求意见。”该名人士还透露，今年深圳体育中考时间应该与往年一样，将在5月进行，体育中考的评分细则有望在近期公布，以便给学生和家长更多准备时间。

此前，深圳初中毕业生升学体育考试采用“1 1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。必考科目包括200米跑、女子800米和男子1000米中长跑，考生可在200米跑和中长跑中自行选择一项作为必考科目;选考科目包括女子800米跑、男子1000米跑、立定跳远、女子1分钟仰卧起坐、男子引体向上、投掷实心球、1分钟跳绳和篮球半场来回运球上篮，考生可在选考科目中任选一个进行测试。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。如果100米游泳真的成为了今年中考体育的选考科目，无疑为考生们提供了多一个选择。

2017年深圳中考体育：200米跑方法技巧分析

一、起跑和加速阶段。

这里最关键的一点就是：对枪声作出反应后，就必须开始竭尽全力拼命跑，要尽可能快的把速度提起来!要注意在加速的过程中，头的姿势总是低着的，视线从看着地面逐渐过渡到向前方看，这个时候头才逐渐抬起，身体也逐渐从较大的前倾过渡到直立起来，当然这应该是一个很自然的变化过程。

二、正常跑阶段。

重要的一点是一定要贴着跑道内侧线来跑，眼睛最好盯着前方20米左右的地方，这样也较容易正确判断你在比赛中所处的位置;当比赛进行到60?70米的时候，同学们要稍为放松一下，这个放松绝对不要理解成为速度的下降，放松与不放松的区别在于同学们不是每一步都在玩命地使劲去蹬地，试图还要加快速度，而只是要尽量保持已达到的速度。

三、就是从弯道向直道过渡的阶段。

从弯道跑上直道时，应该从弯道内?逐渐地向跑道中间和外?方向跑。这时两条胳膊的摆臂动作幅度要逐渐过渡到一致，双肩也要自然的平衡起来。这些转换的动作都要在很短的时间内尽快完成，这样上直道就会获得很大的优势。

四、是200米跑比赛中的最后100米技术。

特别是在最后50米，这时候继续加速是不可能的了，如果还想拼命的跑或做出其它错误的用力动作来，那就会造成肌肉的紧张，速度下降的更快!所以这时候最关键的还是集中精力在尽力保持正确的技术动作上，不应该去考虑自己的位置、别人的情况，而是要注意摆臂摆到合理的位置，努力使腿作出正确的折叠、积极的前摆等动作。然后在最后掌握好冲线时身体下压的时机，这样才能跑出自己最好的成绩来!