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家长在家里一定要这样告诉孩子：

☞1、绝不能到水库、江河、湖泊、海滩等非正规游泳场所游泳，更不能到水草繁杂、挖沙河道等危险水域游泳。

☞2、一旦发现同伴落水，最最重要的是大声呼救，千万不要贸然下水营救。

(1)大声呼救是为了引来更多的大人来共同参与营救，同时报警让专业急救人员尽快到达现场;

(2)在溺水者还清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等;

(3)即使是会游泳者甚至是游泳健将也不要盲目下水，因为水情不同，水下可能有很多未知因素;

溺水自救法一定要告诉孩子!

大一些的孩子更有主张，几个孩子一结伴很有可能玩水去了，所以家长也要有意识的告诉他们一些自救法则：

☞1、发生溺水，等待救援时，学会“水母漂”：

吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，待需要吸气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。

☞2、如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

☞3、如因小腿抽筋而致溺水者，此时应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮，充分呼吸。

☞4、对被水草缠住者要冷静，深吸气后屏气钻入水中，用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。

溺水的防范措施

1、学校对学生进行防溺水安全教育

学校要加强防范溺水专项的教育工作，重视对学生的防范溺水安全教育，让学生树立溺水安全意识，加强自我保护能力。同时还要提高学生防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。

2、家长配合学校做好防溺水安全教育

家长应配合学校做好孩子的防溺水安全教育工作，加强对子女的看管，经常对孩子进行防溺水安全教育，并提高自身的救护技能及孩子的自护自救能力。孩子在水边活动时，家长应陪同照看。

3、学生提高自身的安全防范意识

学生应该不断强化溺水安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。学会相关的预防溺水安全知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能，必要时自救或者救人。做到“六不准”：

(1)不准私自下水游泳;

(2)不准擅自与他人结伴游泳;

(3)不准在无家长或老师带队的情况下游泳;

(4)不准到不熟悉的水域游泳;

(5)不准到无安全设施、无互救人员的水域游泳;

(6)不准未成年人擅自下水救人。

如果看见有人落水，切勿盲目施救，而应该立即寻求大人的帮助或拨打110报警电话。一定要在确保自身安全的前提下，采取智慧救援。

对于违反学校纪律，对防溺水安全措施熟视无睹，私自外出游泳的行为，要坚决抑制、劝阻。