辽源2024中考体育考试科目有素质项目I、素质项目Ⅱ和运动技能项目三类19项考试内容,每名考生考4项,素质项目I和素质项目Ⅱ各考1项,运动技能项目考2项,以下小编整理了相关信息,以供参考。
由于2024年辽源市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年辽源市体育中考内容以作参考
(一)考试对象
九年级学生。
(二)考核方式
实行市级统考,县(市)区组织实施。
(三)考试时间
除滑雪项目外,其它项目集中在每年四、五月进行。
(四)考试内容及具体分值
包括素质项目I、素质项目Ⅱ和运动技能项目三类19项考试内容,每名考生考4项,素质项目I和素质项目Ⅱ各考1项,运动技能项目考2项。
第一类:素质项目I(10分)
1000米跑(男)、800米跑(女),为必考项目。
第二类:素质项目Ⅱ(10分)
分为第一组和第二组:
第一组包括50米跑、立定跳远、原地纵跳摸高;
第二组包括前掷实心球、引体向上(男)或斜身引体(女)、双杠臂屈伸(男)或仰卧起坐(女)。
注:市教育局将于终结性考核前一年的7月份从第一组和第二组上各抽1个项目作为学生的选考项目并面向社会公开发布,考生从2个选考项目中选择自己擅长的一项作为考试项目。
第三类:运动技能项目(30分)
包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳、速滑、滑雪、武术项目,考生选择两项作为考试项目,每项15分。
其中一项必须从足球、篮球、排球中选出。具体项目见下图
终结性考核
2023年秋季学期新升入八、九年级的学生,沿用原考试方案,总分为50分。
2023年秋季学期新升入七年级的学生,将只参加本方案的九年级终结性考核,未参加的过程性考核部分按满分计,总分为80分。
2023年秋季学期新升入五、六年级的学生,将只参加八年级过程性考核和九年级终结性考核,未参加的过程性考核部分按满分计,总分为80分。
2023年秋季学期新升入四年级及以后的学生,将参加六、八年级过程性考核和九年级终结性考核,总分为80分。
辽源市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与终结性考核(即现场测试,下同),总分值为80分,计入中考总分。其中,过程性考核30分、终结性考核50分。本方案从2023年公布之日起施行,分学段过渡,逐步推开。
*详细内容如下:
过程性考核
(一)考核对象
六、八年级学生。
(二)考核内容及时间
1. 将六、八年级测试结果计入中考。考核时间为六、八年级第一学期,每次考核分值10分,共20分。
2. 体育日常表现,2分,考核时间为六、八年级,考核分值各1分。
3. 体育与健康知识,5分,考核时间为八年级第二学期。
4. 心肺复苏实践操作,3分,考核时间为八年级第二学期。
(三)考核方式
1. 学生体质健康测试,由各县(市)区负责统测。
2. 体育与健康知识,由全市统一命题,各县(市)区组织考试。
3. 体育日常表现和心肺复苏实践操作,由各学校负责考核。
(四)赋分标准
按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分,具体标准详见下图:
1、着装要求
每个学校应该都有自己的服装要求,有些比较严格,要求必须整齐穿运动背心,要么是学校为学生购买指定服装,要么是自由着装,如果是自由着装,建议穿不遮住膝盖的运动短裤,以及有弹性,贴身但不紧身,没有束缚感的T恤或者运动服;鞋子的话,可以选择威量体育的中考鞋。有些学校禁止穿钉鞋,有些禁止穿专业跑鞋,有些两个都禁止,所以威量体育中考鞋是非常不错的选择,能够满足中考体育的着装要求(京X、天X搜索“威量中考鞋”)。
2、饮食要求
早餐多吃点含有蛋白质的食物,比如说早餐或者鸡胸肉,因为中考体育是要持续好几个小时的,并且好几个项目,需要提前摄取足够的能量才行。
带一瓶矿泉水,一瓶在药店购买的葡糖糖液,最后再带一点巧克力,如果不喜欢吃就别带了。葡萄糖液是为了防止中暑和低血糖的情况发生,有效补充能量,要是怕葡萄糖太甜,可以混在矿泉水里面,带一瓶稍微大瓶一点的水杯就可以了。
需要注意,开考前三十分钟不要吃食物。每次考完一个项目,如果想喝水,要小口慢咽,别喝太急。考完如果带了巧克力,可以吃一点,补充下能量。
3、考前热身
实测之前,最好就先热热身,做一下拉伸。慢跑、压腿、伸胳膊、下腰,将自己的身体关节、肌肉、韧带彻底放松下来。提醒一下,自己把握时间,只要可以保证自己实测的时候,身体是热的就可以了,千万别一到考场就热身,结果等了半个小时才到自己,肌肉又僵回去,那就白给了。
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