宜宾中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

宜宾2024中考体育考试科目采用“2+X1+X2”方式,即2个必考项目+2个选考项目，必考项目：男生1000米、女生800米，立定跳远和坐位体前屈；选考项目：足球、篮球、排球，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、宜宾中考体育考试科目有哪些

由于2024年宜宾市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年宜宾市体育中考内容以作参考

第一,采用“2+X1+X2”方式,即2个必考项目+2个选考项目。

第二,新增过程性评价考试。

第三,新增附加分设置。

第四,统一考试耐力跑项目(男子1000米/女子800米)免试,所有考生该项目测试成绩赋单项满分。

必考项目：男生1000米、女生800米，立定跳远和坐位体前屈

选考项目：足球、篮球、排球

二、宜宾中考体育具体评分标准 

今年继续取消体育类专业考试“三大球”（足球、篮球、排球）专项考试中的身体对抗性考试内容，保持专项考试满分40分不变，专项考试总分按照专项考试其他项目满分28分的实得分同比例放大，

专项考试总分=专项考试其他项目实得分×（40÷28）

注：考生最终的专项考试总分按四舍五入原则保留小数点后两位。

1.身体素质分值合计60分。100米跑总分（20分）；立定三级跳远总分（20分）；原地推铅球总分（20分）。

2.个人专项分值合计40分。因足球、篮球、排球取消实战，则扣除实战对应12分，专项满分为28分。（折算前）

如何计算自己分数：

1.A同学在身体素质考试中，立定三级跳远拿到19分，原地推铅球拿到17分，100米跑拿到16分，则身体素质共计得分16+17+19=52分（总分60）。

2.A同学在篮球专项考试中，往返运球投篮拿到11分，一分钟投篮拿到12分，则篮球专项共计得分11+12=23分（满分28）。

3.具体计算方式如下：

专项考试总分=专项考试其他项目实得分×（40÷28=1.43）

专项考试最后得分：23×1.43=32.89分

温馨提示：40÷28=1.42857143，保留小数点后两位，按四舍五入为1.43。

4.以下则是他体考四项的最终总分数：

身体素质分数+专项分数=总成绩

52+ 32.89 = 84.89分

三、中考体育注意事项

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

四、服装：

只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。