乐山中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

乐山2024中考体育考试科目有立定跳远，分值为20分；坐位体前屈，分值为20分，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、乐山中考体育考试科目有哪些

由于2024年乐山市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年乐山市体育中考内容以作参考

体育考试由各县（市、区）教育局组织实施。体育考试总分值40分，具体项目和分值为：

立定跳远，分值为20分；坐位体前屈，分值为20分。

实验操作考试由市技术装备处统筹安排，各县（市、区）电教教仪站组织实施，实验操作科目及分值：物理10分、化学10分、生物4分。

体育考试成绩、实验操作考试成绩及初中毕业生综合素质评定等级由各县（市、区）招考机构统一按照2023年报考考生的报名号建立考试成绩数据库于5月30日前统一报市教育考试中心。标准数据库结构由市教育考试中心统一下发。

二、乐山中考体育具体评分标准 

三、中考体育注意事项

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

四、服装：

只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。