福州中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

福州2024中考体育考试科目有必考项目：1000米跑(男)、800米跑(女)、200米游泳(泳姿不限)二选一，抽考项目：篮球运球绕杆往返 、抽选考项目、50米跑(三选二)引体向上(男)/斜身引体(女)、1分钟仰卧起坐，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、福州中考体育考试科目有哪些

福州市2024年初中毕业升学体育与健康考试项目

必考项目：

1000米跑(男)、800米跑(女)(二选一) 

200米游泳(泳姿不限)

抽考项目：

篮球运球绕杆往返 、抽选考项目、50米跑(三选二)

引体向上(男)/斜身引体(女)

1分钟仰卧起坐

此次抽考类在篮球运球绕杆往返、排球对墙垫球、足球运球绕杆三项考试项目中抽取一项；抽选考类在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个考试项目中抽取三项，由考生自行选择其中两项，作为2024年体育中考身体素质考试项目。

二、福州中考体育具体评分标准 

身体素质与运动技能测试

1.身体素质与运动技能测试时间。抽考类、抽选考类由省教育厅委托各设区市教育局随机抽选，并于当学年(上学期)11月份抽取并向考生公布初中毕业生体育考试项目。全省各设区市应于当学年(下学期)4月上旬至 5 月中旬之间完成初三学生身体素质和运动技能的测试工作。

2.具体组织实施。身体素质与运动技能测试工作由各设区市(含平潭)自行组织实施，省教育厅负责巡查和抽查，加强指导和监督工作。

3.考试工作经费。体育中考场地器材、物资设备、考务开支等经费由各设区市(含平潭)自行负责。

4.关于免考。《福建省教育厅关于印发福建省初中毕业升学体育考试指导意见(试行)的通知》对免考做出说明：“经申请准许免考的学生需参加理论考试，免测成绩原则上以本年度所有参与体育考试的考生的平均分的80%计算，具体要求由各设区市制定。”各地市应进一步规范和细化免考的条件界定和程序管理。

三、中考体育注意事项

体育中考注意事项

一、服装方面

1.学生要穿短衣与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

二、饮食方面

1.带上一瓶矿泉水和葡萄糖，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。

2.需多吃果蔬。考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。

3.考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

三、考前做足准备活动

考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，提醒考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动;投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。

中考体育项目有哪些

中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩，占三分之二左右。

中考体育的项目基本包括以下内容：

一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米);

二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;

三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

注：全国各省市中考体育项目以及评分标准标准不尽相同，具体考试项目以官方发布为准。