漳州2024中考体育考试科目有必考项目:1000米跑(男)、800米跑(女)、200米游泳(泳姿不限)二选一,抽考项目:篮球运球绕杆往返 、抽选考项目、50米跑(三选二)引体向上(男)/斜身引体(女)、1分钟仰卧起坐,以下小编整理了相关信息,以供参考。
漳州市2024年初中毕业升学体育与健康考试项目
必考项目:
1000米跑(男)、800米跑(女)(二选一)
200米游泳(泳姿不限)
抽考项目:
篮球运球绕杆往返 、抽选考项目、50米跑(三选二)
引体向上(男)/斜身引体(女)
1分钟仰卧起坐
此次抽考类在篮球运球绕杆往返、排球对墙垫球、足球运球绕杆三项考试项目中抽取一项;抽选考类在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个考试项目中抽取三项,由考生自行选择其中两项,作为2024年体育中考身体素质考试项目。
身体素质与运动技能测试
1.身体素质与运动技能测试时间。抽考类、抽选考类由省教育厅委托各设区市教育局随机抽选,并于当学年(上学期)11月份抽取并向考生公布初中毕业生体育考试项目。全省各设区市应于当学年(下学期)4月上旬至 5 月中旬之间完成初三学生身体素质和运动技能的测试工作。
2.具体组织实施。身体素质与运动技能测试工作由各设区市(含平潭)自行组织实施,省教育厅负责巡查和抽查,加强指导和监督工作。
3.考试工作经费。体育中考场地器材、物资设备、考务开支等经费由各设区市(含平潭)自行负责。
4.关于免考。《福建省教育厅关于印发福建省初中毕业升学体育考试指导意见(试行)的通知》对免考做出说明:“经申请准许免考的学生需参加理论考试,免测成绩原则上以本年度所有参与体育考试的考生的平均分的80%计算,具体要求由各设区市制定。”各地市应进一步规范和细化免考的条件界定和程序管理。
体育中考注意事项
一、服装方面
1.学生要穿短衣与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2.袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。
二、饮食方面
1.带上一瓶矿泉水和葡萄糖,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。
2.需多吃果蔬。考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。
3.考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。
三、考前做足准备活动
考生考试前要做足准备活动,将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了,才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身,充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外,提醒考生还应结合锻炼项目的特点,从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动;投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。
中考体育项目有哪些
中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。
中考体育的项目基本包括以下内容:
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米);
二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
注:全国各省市中考体育项目以及评分标准标准不尽相同,具体考试项目以官方发布为准。
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