枣庄中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

枣庄2024中考体育考试科目有男生1000米，引体向上或原地正面掷实心球(简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个、女生800米，一分钟仰卧起坐(简称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、枣庄中考体育考试科目有哪些

由于2024年枣庄市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年枣庄市体育中考内容以作参考

男生1000米，项目。引体向上或原地正面掷实心球(简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。足球运球绕标志物(简称“足球”)、排球垫球(简称“排球”)、篮球运球绕标志物(简称“篮球”)，考生从3个项目中选择一个。

(一)男生

1.1000米，考试项目。

2.引体向上或原地正面掷实心球(简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。

3.足球运球绕标志物(简称“足球”)、排球垫球(简称“排球”)、篮球运球绕标志物(简称“篮球”)，考生从3个项目中选择一个。

(二)女生

1.800米，考试项目。

2.一分钟仰卧起坐(简称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个。

3.足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个

二、枣庄中考体育具体评分标准 

评分标准执行《国家学生体质健康标准评分表(中学组)》的标准。身高精确到毫米，体重精确到0.1公斤，1000和800米精确到秒，掷实心球和立定跳远精确到厘米，篮球、足球运球精确到0.1秒，排球垫球精确到整数。

体育学业水平考试成绩总分。以上各项分数合计在55分(含55分)以上计满分60分，50-54.9分计55分，45-49.9分计50分，40-44.9分计45分，35-39.9分计40分，30-34.9分计35分，2529.9分计30分，2024.9分计25分，19.9分以下计20分。未完成全部考试项目者，按照实际考试项目的成绩计算体育考试成绩。

三、中考体育注意事项

考试当天早午饭正常吃就行。

如果是第一批考生，吃七成饱就好。

如果是下午考试，中午午睡不能超过半小时。

运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，不要喝其他饮料。口渴可喝白水， 水要小口慢喝，特别是在最后一项长跑考试前，要控制一下喝水量，绝不可以在长跑考试前喝大量的水!

考试当天还可以吃点巧克力，虽然跑的时候嗓子会发粘，但是不吃跑的时候也会发粘，还是多点能量补充吧。但是运动前30分钟之内千万不要吃食物，切记!

中考体育考前准备活动

考试前要做足准备活动，将肢体伸展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、拉伸练习等进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。

此外，还可以结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑之前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动;投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。