常德2024中考体育考试科目有1000米跑(男)、800米跑(女),分值15分;引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、实心球、立定跳远、一分钟跳绳(学生自选其中一项,报考前确定),分值10分;篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳(学生自选其中一项,报考前确定),分值15分,以下小编整理了相关信息,以供参考。
由于2024年常德市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年常德市体育中考内容以作参考
(一)1000米跑(男)、800米跑(女),分值15分。(二)引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、实心球、立定跳远、一分钟跳绳(学生自选其中一项,报考前确定),分值10分。(三)篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳(学生自选其中一项,报考前确定),分值15分。
评分标准
1. 1000米跑(男) 800米跑(女)共15分
2. 引体向上(男)和一分钟仰卧起坐(女)共10分
注:0.5次指考生从直臂悬垂开始,有正确的引体动作和正确的下杠动作但未完整完成一次。
3. 实心球共10分
4. 立定跳远共10分
5. 一分钟跳绳共10分
6. 球类自选项目共15分 (单位:秒)
7. 200米游泳共15分
01
一分钟跳绳
1、测试方法
考生听到开始考试提示哨开始考试,向前摇绳做单脚或双脚跳(正摇单、双脚跳均可),考生应在2米×3米标识的区域内跳绳。每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,记录1分钟累计所跳次数,测试成绩单位为次。考生只有1次测试机会。
2、注意事项
(1)必须采用正摇甩绳动作,否则不计次数。
(2)必须一摇一跳,一跳多摇绳的不计次数。
(3)测试过程中出现摇绳中断等意外情况,除该次不计数外,考试应继续进行测试。
(4)必须在规定区域完成测试,如双脚跳出测试区域不计次数。
(5)如跳出测试区域影响他人测试的,该考生测试成绩按0分计算。
(6)考前考生可调整跳绳长短。
3、测试器材
(1)测试场地为硬化地面,设置若干个测试区域。
(2)采用智能电子设备计时计数。
02
立定跳远
1、测试方法
考生两脚自然分开站立在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后的垂直距离。考生可以连续测试3次,记录其中成绩最好一次。以米为单位。
2、注意事项
(1)测试起跳前,双脚均不能踩线、过线。
(2)测试起跳时,不能有垫步、助跑、连跳等动作。
(3)测试犯规时,此次成绩无效。三次测试均犯规者,测试按照0分计算。
(4)测试时考生着地点不在指定区域,不计分。
3、测试器材
(1)设置专门测试区域。
(2)采用智能电子设备测试。
03
200米游泳
1、测试方法
考生分组进行考试,每组8名考生。从起点出发,在25米标准泳道游四个来回,共200米。测试过程中不限泳姿。考生只有1次测试机会。
2、测试要求
(1)考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽泳镜,禁止携带游泳辅助设备(如手蹼、脚蹼、泳圈等)进入考点。
(2)考生在泳池出发端水中出发,出发前保持身体触壁并处于静止状态,听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。
(3)出发15米后身体必须有一部分露出水面,考生须在规定泳道保持连续游进。
(4)转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁,用脚蹬离池壁继续游进。游至终点时,身体任一部位触及池壁即为完成考试。
(5)测试中如出现越过水线或妨碍他人测试等行为,该考生测试成绩按照0分计算。
(6)考生如因身体原因未能完成测试,则按照保底分5分记录成绩。
3、注意事项
(1)忌饭前饭后游泳。
(2)忌剧烈运动后游泳。
(3)忌女生生理期游泳。
(4)忌不做准备活动即游泳。
(5)忌游泳后马上进食。
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