白银中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

白银2024中考体育考试科目不设置必考项，采用“8选5”模式组织实施体育科目考试，即考生从8个考试项目中选取5项参加考试（选考项目和分值见下表，总分值为50分），以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、白银中考体育考试科目有哪些

由于2024年白银市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年白银市体育中考内容以作参考

根据省教育厅《关于做好 2023 年全省高中阶段学校考试招生体育科目考试工作的通知》（甘教体函〔2023〕3号）要求和全市中考工作安排，2023年，白银市中招体育考试暂时不设置必考项，采用“8选5”模式组织实施体育科目考试，即考生从8个考试项目中选取5项参加考试（选考项目和分值见下表，总分值为50分）。

考试工作由各县区教育局负责组织，并于2023年5月31日前完成，考试办法和评分标准按照《白银市初中学生毕业升学体育考试工作方案》（白教基〔2015〕13号）执行，以考生各项目实际得分之和计入2023年白银市高中阶段学校考试招生考试和录取总成绩。患有疾病，且不适合参加现场体育考试的，按高中阶段学校考试招生工作的相关规定进行笔试，分值同为50分。

各县区教育局要制定中招体育考试工作细则并向社会公布，指导学校科学合理开展体育教学训练，引导学生提前做好考试准备。

二、白银中考体育具体评分标准 

三、中考体育注意事项

一、服装方面

1.学生要穿短衣与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

二、饮食方面

1.带上一瓶矿泉水和葡萄糖，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。

2.需多吃果蔬。考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。

3.考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

三、考前做足准备活动

考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，提醒考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动;投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。