天水中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

天水2024中考体育考试科目由8项自选5项调整为9项自选5项，增加了掷实心球项目；总分值仍为50分，评分标准、考试时间与去年一致，考生各项目实际得分之和计入中考总成绩，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、天水中考体育考试科目有哪些

由于2024年天水市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年天水市体育中考内容以作参考

“8选5”变“9选5”不设必考项

方案与去年略有不同，考试项目由8项自选5项调整为9项自选5项，增加了掷实心球项目；总分值仍为50分，评分标准、考试时间与去年一致，考生各项目实际得分之和计入中考总成绩。

凡是报考我市普通高中、中等职业学校的初中毕业学生均须参加初中毕业升学体育考试。考试内容以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》水平四目标要求和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》初三学生标准为依据，设定考试的内容、项目、权重、规则、标准和模式。

据介绍，体育科目考试设体能和技能两类9个项目，考生可分类选5项考试，每项10分，暂时不设必考项，即“体能6选4加技能3选1”模式考试：体能类男、女生各设6个项目，考生可选其中4项参加考试；技能类男、女生设3个选考项，考生可选其中1项。其中，6个体能类选测项目男生为：1000米跑、引体向上、双手头上向前掷实心球、立定跳远、1分钟原地正摇双脚跳绳；女生为：800米跑、1分钟仰卧起坐、双手头上向前掷实心球、立定跳远、坐位体前屈、1分钟原地正摇双脚跳绳。3个技能类项目男女生均为：篮球半场往返运球上篮、排球40秒对墙垫球、足球30米运球绕杆。

凡因身体残疾、疾病、损伤等原因，导致无法完成体能技能考试的学生，可经申报批准后参加体育学科知识笔试，分值同为50分。

体能技能考试在5月份进行，笔试时间与全市当年初中学生毕业升学文化课考试同步进行。

市教育局要求，每个县区只能设一个标准化考点，全市两区五县和市一中共设8个。各考点要在充分保障考生身体健康、生命安全的基础上，按照考试项目、方法、标准、场地和器材“五统一”原则，采取分校、分组、分时段的办法有序组织实施。

二、天水中考体育具体评分标准 

据介绍，体育科目考试设体能和技能两类9个项目，考生可分类选5项考试，每项10分，暂时不设必考项，即“体能6选4加技能3选1”模式考试：体能类男、女生各设6个项目，考生可选其中4项参加考试；技能类男、女生设3个选考项，考生可选其中1项。

其中，6个体能类选测项目男生为：1000米跑、引体向上、双手头上向前掷实心球、立定跳远、1分钟原地正摇双脚跳绳；女生为：800米跑、1分钟仰卧起坐、双手头上向前掷实心球、立定跳远、坐位体前屈、1分钟原地正摇双脚跳绳。

3个技能类项目男女生均为：篮球半场往返运球上篮、排球40秒对墙垫球、足球30米运球绕杆。

三、中考体育注意事项

一、服装方面

1.学生要穿短衣与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

二、饮食方面

1.带上一瓶矿泉水和葡萄糖，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。

2.需多吃果蔬。考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。

3.考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

三、考前做足准备活动

考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，提醒考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动;投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等