泰州中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

泰州2024中考体育考试科目有1000米跑（男生）/800米跑(女生)、引体向上（男生）/1分钟仰卧起坐（女生）、50米跑、立定跳远、篮球运球、排球传垫球、足球运球三个球类项目考生任选一项，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、泰州中考体育考试科目有哪些

由于2024年泰州市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年泰州市体育中考内容以作参考

1.第一项必考（10分）：1000米跑（男生）/800米跑(女生)

2.第二项必考（10分）：引体向上（男生）/1分钟仰卧起坐（女生）

3.第三项必考（8分）：50米跑

4.第四项必考（8分）：立定跳远

5.第五项必考（8分）：篮球运球、排球传垫球、足球运球三个球类项目考生任选一项，球类项目可由50米游泳项目替代。因游泳项目考试提前进行，确定参加游泳项目考试且未达满分者，仍可以参加球类考试。

二、泰州中考体育具体评分标准 

评分标准（总分44分）

注：量化项目测试，考生成绩在两个分值之间，分值靠低不靠高。

泰州市初中体育学业水平考试女子项目

评分标准（总分44分）

三、中考体育注意事项

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

四、服装：

只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。