德州中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

德州2024中考体育考试科目有“必选项目+抽测项目”两部分组成。必选项目为男子1000米、女子800米跑，抽测项目在50米跑、坐位体前屈和立定跳远中抽取一项测考，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、德州中考体育考试科目有哪些

由于2024年德州市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年德州市体育中考内容以作参考

德州市2023年初中学业水平体育考试项目全部确定，分别是男子1000米、女子800米和立定跳远。据了解，德州市中考体育考试由“必选项目+抽测项目”两部分组成。必选项目为男子1000米、女子800米跑，抽测项目在50米跑、坐位体前屈和立定跳远中抽取一项测考。

德州市中考体育成绩满分为30分，根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》分值比例和计分标准，男子1000米、女子800米为20分，立定跳远为10分。男子1000米满分须达到3分40秒及以下，女子800米满分须达到3分25秒及以下，男、女子立定跳远满分分别需达到250厘米和202厘米及以上。

据悉，今年中考体育考试将于5月开始，继续采用智能化电子考试设备，实行全程录像，考试过程可追溯。

“各县市区教体局将严格按规定组织考试工作，做好考试人员培训，加强考生宣传教育，做好各项考前准备工作。”市教体局青少年体育科科长任东梅说。在考试地点明显处，每半天公布一次测试结果，确保考试公平公正。同时，还将严格组织管理，做好疫情防控、保障学生运动安全。

二、德州中考体育具体评分标准 

山东省2023年的中考体育考试取消了，全部按满分60分计算。

三、中考体育注意事项

一、关注考试时间和地点

首先，考生需要关注考试时间和地点。体育考试时间一般比较短，如果不注意，就有可能错过考试。同时，考点也可能发生变化，所以在考试前一定要再次确认考试时间和地点。

二、认真听取学校老师的考试通知

学校老师会在体育考试前向学生们发放考试通知，通知中会告诉考生考试的具体内容和注意事项。考生一定要认真听取，了解考试环节和每个项目的要求，这样才能更好地备考。

三、合理安排体育锻炼时间和强度

为了取得好成绩而进行极端锻炼是不可取的。过度锻炼可能会引起肌肉疲劳和伤害，影响后续的考试，更是严重影响自身身体健康。因此，考生应合理安排锻炼时间和强度，以保持身体健康状态。

四、了解考试内容和评分标准

体育考试内容包括有球类、田径、健身操等多个项目。考生应该了解每个项目的具体要求和评分标准，从而为考试做好充分的准备。

五、着装要合适

体育考试中学生的穿着也是需要注意的。球类运动要穿戴运动鞋，穿戴舒适的运动衣和运动袜，避免受到不必要的影响。

六、保持心情放松，不要紧张

考试前要保持良好的心态。如果过度紧张，反而会影响发挥。可以调整心情和状态，通过做个人感兴趣的事情来缓解紧张情绪，避免对考试造成不利影响。

七、合理规划食物和饮水

体育考试需消耗较多的能量，考生需要充分补充水分和食物。但是也需要注意食物的选择，不能随便乱吃。最好选择易消化、不油腻的食物，如面条、稀饭、鸡蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神状态的基础。考试前一周，考生应尽量规律睡眠，保证每夜7个小时的睡眠时间。这样，既能使考生的身体得到充分的休息，同时也有助于保持精神状态的好转。