河南中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

河南2024中考体育考试科目必考项目为男子1000米、女子800米，抽考项目从素质类项目库中随机抽取2项，选考项目由考生根据个人特长从技能类项目库选取1项，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、河南中考体育考试科目有哪些

从2024年起，河南中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分。近日，河南多地公布2024年中招体育考试项目，必考项目为男子1000米、女子800米，抽考项目从素质类项目库中随机抽取2项，选考项目由考生根据个人特长从技能类项目库选取1项。值得一提的是，郑州市将心肺复苏实践操作、游泳作为选考项目，纳入中招体育考试。

二、河南中考体育具体评分标准 

河南多地公布了中招体育考试改革方案，小编整理了各地市2024年中招体育考试必考、抽考和选考项目。

郑州

必考项目（1项）：耐力类考试项目长跑（男子1000米、女子800米）。

抽考项目（2项）：从素质类考试项目（1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远）中抽考一项；从运动技能类考试项目（篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球）中抽考一项。

选考项目（2项）：考生从未抽取的三项素质类考试项目、心肺复苏实践操作、游泳中选考2项。

平顶山

必考项目：男生1000米、女生800米，满分30分。

抽考项目：立定跳远、1分钟跳绳、坐位体前屈。

教育行政部门在九年级第一学期末，通过抽签的方式从素质测试项目中抽取两项进行测试，满分30分。

选考项目：由考生从篮球、足球或游泳项目中选取一项考试，满分10分。

安阳

必考项目（20分）：男生1000米、女生800米跑。

抽考项目（30分）：抽考项目分为三类，一类为立定跳远和实心球，一类为50米跑和坐位体前屈，一类为跳绳和引体向上（男）/仰卧起坐（女），教育行政部门在考前3个月左右随机抽取一类进行测试。每个项目分值分别为15分。

选考项目（20分）：考生根据个人特长从篮球、足球、排球、游泳中选取一项。

鹤壁

淇县

必考项目：男生1000米、女生800米，满分30分。

选考项目：从篮球运球或者足球运球中抽取一项考试，满分10分。

素质类抽考项目：分为两类，从两类中分别抽出一项进行测试，一类为立定跳远与1分钟跳绳，满分15分；一类为双手正面掷实心球与坐位体前屈，满分15分。

考试项目由市教育行政部门在九年级第一学期末，通过公开摇号的方式确定，并及时向社会公布。

浚县

必考项目：男生1000米、女生800米，满分30分。

选考项目：从篮球运球或者足球运球中抽取一项考试，满分10分。

素质类抽考项目：分为两类，从两类中分别抽出一项进行测试，一类为立定跳远与1分钟跳绳,满分15分；一类为双手正面掷实心球与坐位体前屈,满分15分。

由鹤壁市教育体育局在九年级第一学期末，通过公开摇号的方式确定每类素质的考试项目，并及时向社会公布。

新乡

必考项目为男生1000米跑、女生800米跑。

抽考项目为素质类项目：素质一（跳绳、立定跳远）、素质二（女：实心球、1分钟仰卧起坐；男：实心球、引体向上）、素质三（坐位体前屈、50米跑）；抽考项目须在考前3个月左右确定，抽考方式由市教育局公开随机从素质类项目库中抽取，最终确定2项考核项目；抽考项目须在人大、政协、教师、家长、学生、公证部门、新闻媒体等人员代表的监督下进行。

选考项目由考生从技能类项目：篮球、足球、游泳选取1项。

焦作

必考项目为男生1000米、女生800米和太极拳。

抽考项目由焦作市教育局从素质类项目库（一分钟跳绳、掷实心球、立定跳远、坐位体前屈）中随机抽取1项作为考试项目，在终结性评价考试前三个月左右向社会公布。

选考项目由考生根据个人特长，从技能类项目库（篮球运球、足球运球、排球垫球）中选取1项作为考试项目。

许昌

必考项目：男生1000米、女生800米，22分。

抽考项目：

素质类1：从坐位体前屈、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）、原地前抛实心球抽一项，14分。

素质类2：从立定跳远、50米跑、跳绳中抽一项，14分。

选考项目：学生根据自身特长从篮球运球、足球运球中选一项，20分。

三门峡

必考项目全省统一设定为长跑（男生1000米、女生800米）。

抽考项目在考前3个月公开抽取并向社会公示，在素质类项目库中随机抽取2项。

选考项目由考生根据个人特长从篮球、足球、排球项目中任选一项。

三门峡市中招体育考试素质类项目库：

1.掷实心球

2.握力

3.引体向上/仰卧起坐

4.50米跑

5.坐位体前屈

6.立定跳远

7.1分钟跳绳

8.肺活量

商丘

必考项目：跑步(男生1000米、女生800米)，满分25分。

抽考项目：一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈随机抽取2项，每项满分15分。

选考项目：足球运球、篮球运球、排球垫球、乒乓球击球、网球击球、羽毛球击球自选1项，满分15分。

（来源：河南省教育厅）

三、中考体育注意事项

一、关注考试时间和地点

首先，考生需要关注考试时间和地点。体育考试时间一般比较短，如果不注意，就有可能错过考试。同时，考点也可能发生变化，所以在考试前一定要再次确认考试时间和地点。

二、认真听取学校老师的考试通知

学校老师会在体育考试前向学生们发放考试通知，通知中会告诉考生考试的具体内容和注意事项。考生一定要认真听取，了解考试环节和每个项目的要求，这样才能更好地备考。

三、合理安排体育锻炼时间和强度

为了取得好成绩而进行极端锻炼是不可取的。过度锻炼可能会引起肌肉疲劳和伤害，影响后续的考试，更是严重影响自身身体健康。因此，考生应合理安排锻炼时间和强度，以保持身体健康状态。

四、了解考试内容和评分标准

体育考试内容包括有球类、田径、健身操等多个项目。考生应该了解每个项目的具体要求和评分标准，从而为考试做好充分的准备。

五、着装要合适

体育考试中学生的穿着也是需要注意的。球类运动要穿戴运动鞋，穿戴舒适的运动衣和运动袜，避免受到不必要的影响。

六、保持心情放松，不要紧张

考试前要保持良好的心态。如果过度紧张，反而会影响发挥。可以调整心情和状态，通过做个人感兴趣的事情来缓解紧张情绪，避免对考试造成不利影响。

七、合理规划食物和饮水

体育考试需消耗较多的能量，考生需要充分补充水分和食物。但是也需要注意食物的选择，不能随便乱吃。最好选择易消化、不油腻的食物，如面条、稀饭、鸡蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神状态的基础。考试前一周，考生应尽量规律睡眠，保证每夜7个小时的睡眠时间。这样，既能使考生的身体得到充分的休息，同时也有助于保持精神状态的好转。