鄂州中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

更新时间：2024-01-29 20:22:27 高考知识网 www.xjdkctz.com

鄂州2024中考体育考试科目有耐力项目：1000米（男生）、800米（女生）；必考项目，力量项目：引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生，以下简称“仰卧起坐”）或立定跳远（简称“立跳”），考生从两个项目中选择一个；技能项目：足球运球绕标志物（简称“足球”）、排球垫球（简称“排球”）、篮球运球绕标志物（简称“篮球”），考生从三个项目中选择一个，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、鄂州中考体育考试科目有哪些

由于2024年鄂州市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年鄂州市体育中考内容以作参考

（1）耐力项目：1000米（男生）、800米（女生），必考项目。分值15分。

（2）力量项目：引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生，以下简称“仰卧起坐”）或立定跳远（简称“立跳”），考生从两个项目中选择一个。分值10分。

（3）技能项目：足球运球绕标志物（简称“足球”）、排球垫球（简称“排球”）、篮球运球绕标志物（简称“篮球”），考生从三个项目中选择一个。分值10分。

二、鄂州中考体育具体评分标准

2023年初中毕业生体育考试评分标准(男)

1000米 (分•秒)	分数	篮球、足球、排球选考				2023年新标准（按国标）
1000米 (分•秒)	分数	足球 (秒)	篮球 (秒)	排球 (次)	分数	引体向上 (次)	分数
3.40	15	13.9	12.5	38	10	15	10.0
3.45	14.3	14.2	12.9	35	9.5	14	9.5
3.50	13.5	14.5	13.3	32	9.0	13	9.0
3.57	12.8	15.0	14.0	29	8.5	12	8.5
4.05	12	15.4	14.4	26	8.0	11	8.0
4.10	11.3	15.9	15.0	23	7.5	10	7.6
4.15	10.5	16.7	16.1	21	7.0	9	7.2
4.20	9.8	17.3	16.8	19	6.5	8	6.8
4.25	9	17.7	17.2	16	6.0	7	6.4
4.30	8.3	18.2	17.5	14	5.5	6	6.0
4.35	7.5	18.8	18.0	12	5.0	5	5.0
4.40	6.8	19.3	18.6	11	4.5	4	4.0
4.45	6	19.9	19.1	10	4.0	3	3.0
4.50	5.3	20.6	19.7	9	3.5	2	2.0
4.55	4.5	21.3	20.3	8	3.0	1	1.0
5.15	3.8	22.3	21.4	7	2.5
5.35	3	23.3	22.5	6	2.0
5.55	2.3	24.3	23.6	5	1.5
6.15	1.5	25.3	24.5	4	1.0
6.35	0.8	25.4	24.6	3	０.5
6.55	-	26.0	25.0	2	-

2023年初中生体育与健康现场考试成绩标准(女)

800米 (分.秒)	分数	篮球、足球、排球选考				2023年新标准（按国标）
800米 (分.秒)	分数	足球(秒)	篮球(秒)	排球(次)	分数	一分钟仰卧起坐 (次/分钟)	分数
3.25	15	15.3	13.8	38	10	52	10.0
3.32	14.3	15.8	14.5	35	9.5	50	9.5
3.39	13.5	16.2	15.1	32	9.0	48	9.0
3.47	12.8	16.7	15.9	29	8.5	45	8.5
3.55	12	17.1	16.4	26	8.0	42	8.0
4.00	11.3	17.7	17.1	23	7.5	40	7.8
4.05	10.5	18.5	18.2	21	7.0	38	7.6
4.10	9.8	19.2	19.1	19	6.5	36	7.4
4.15	9	19.7	19.6	16	6.0	34	7.2
4.20	8.3	20.2	20.1	14	5.5	32	7.0
4.25	7.5	21.0	20.6	12	5.0	30	6.8
4.30	6.8	21.6	21.0	11	4.5	28	6.6
4.35	6	22.4	21.5	10	4.0	26	6.4
4.40	5.3	23.2	22	9	3.5	24	6.2
4.45	4.5	24	22.5	8	3.0	22	6.0
4.55	3.8	25.1	23	7	2.5	20	5.0
5.05	3	26.2	23.8	6	2.0	18	4.0
5.15	2.3	27.3	24.9	5	1.5	16	3.0
5.25	1.5	28.4	25.8	4	1.0	14	2.0
5.35	0.8	28.5	25.9	3	0.5	12	1.0
5.55	-	29.0	26.0	2	-

注：凡完成该项测试的考生按该项最低得分（即该项满分的40%）计分；因故未完成测试的考生可申请缓考；缺考按零分计。

三、中考体育注意事项

运动鞋

俗话说“鞋是不是合适只有脚知道”，在购买运动鞋时可不能依赖网购，一定亲自去店里试一下是否合脚，跑一跑是不是容易掉跟，跳一跳是不是有足够的支撑力和弹性。

要想知道穿在脚上的鞋是否合适，有两种方法可以验证。一是检查大脚趾的位置，如果它正好顶着鞋子的最前端，说明鞋太小了。另一个是把鞋垫抽出来，站在上面，要是脚趾的某些部位超出鞋垫边缘，也说明鞋太小。

中考跑步技巧

跑步是一个考验耐力的运动，同时对身体素质要求较高。想跑到满分也不是一件容易的事。所以需要根据自己的弱点，进行单项训练。或许那样的效果可以更好。比如耐力差就要多漫步。

适当休息

临近体育考试，学校会狠抓学生的体育锻炼，对于平常不经常参加锻炼的同学，运动量突然加大，身体产生反应也是正常。常见的是腿疼，脚疼等。

如果只是运动量大，身体疲劳的话，可以选择每天回家后用热水泡脚或者用毛巾热敷，如果发生崴脚或肌肉拉伤的情况，24小时之内不要剧烈运动，受伤时要立即冰敷，条件不允许的话可以用凉水冲，每次10到20分钟，每6小时一次，24小时过后可以热敷上药。热敷之后可以用红花油等活血化瘀的药涂擦患处，然后搓热，一般情况下只需一周左右即可康复。

体育考试前进行自己模拟

就是在考试前，这一段时间，学生要进行自测。学生可以自己进行计时模拟测试。

专家说，除必选项目长跑之外，其他项目也同样需要平时加强训练，才能在考试中考出好成绩。此外，学生要根据自身条件选择个人限选项目，如身材较胖、臂力较小的男生不宜选择引体向上，身材高大的女生不宜选择仰卧起坐等。