荆州中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

更新时间：2024-01-29 20:30:20 高考知识网 www.xjdkctz.com

荆州2024中考体育考试科目有必考项目：长跑(男生1000米，女生800米)、足球运球绕杆，选考项目：引体向上(男)、仰卧起坐(女)或一分钟跳绳，由学生从以上2个项目中自选1项参加考试，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、荆州中考体育考试科目有哪些

由于2024年荆州市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年荆州市体育中考内容以作参考

(一)平时考核成绩

平时考核主要是将学生的体育认知和体育行为等综合素质纳入考核内容

1、体育与健康课满分为5分;

2、课间体育活动满分为2分;

3、课外活动满分为2分;

4、完成《国家学生体质健康标准》的测试即满分为1分进行综合评定。

(二)现场测试成绩

1、测试内容

必考项目：长跑(男生1000米，女生800米)、足球运球绕杆。

选考项目：引体向上(男)、仰卧起坐(女)或一分钟跳绳，由学生从以上2个项目中自选1项参加考试。

2、评价标准及分值设置

统一考试现场测试的器材必须使用由教育部、国家体育总局审查认定的智能型测试仪器。

(1)评分标准：参照《国家学生体质健康标准(2014修订)》中初三年级组的评分标准，按照荆州市制定的《荆州市2022年初中学业水平体育与健康考试现场测试评分标准》执行。

(2)分值设置：长跑(男生1000米，女生800米)20分;足球运球绕杆10分;引体向上(男)、仰卧起坐(女)或1分钟跳绳10分。

从2023届初中毕业生起，平时成绩由10分调整为15分，现场测试成绩由40分调整为35分，总分不变。

二、荆州中考体育具体评分标准

荆州市初中学业水平体育与健康

现场测试评分标准

一、长跑（男生1000米、女生800米）评分标准单位：秒

分值	男生（1000米）	女生（800米）
8	5′06″≤t	5′01″≤t
9	4′56″≤t≤5′05″	4′51″≤t≤5′00″
10	4′46″≤t≤4′55″	4′41″≤t≤4′50″
11	4′36″≤t≤4′45″	4′31″≤t≤4′40″
12	4′31″≤t≤4′35″	4′26″≤t≤4′30″
13	4′26″≤t≤4′30″	4′21″≤t≤4′25″
14	4′21″≤t≤4′25″	4′16″≤t≤4′20″
15	4′16″≤t≤4′20″	4′11″≤t≤4′15″
16	4′11″≤t≤4′15″	4′06″≤t≤4′10″
17	4′06″≤t≤4′10″	4′01″≤t≤4′05″
18	4′02″≤t≤4′05″	3′56″≤t≤4′00″
19	3′58″≤t≤4′01″	3′53″≤t≤3′55″
20	t≤3′57″	t≤3′52″

二、足球运球绕杆评分标准单位：秒

分值	男生	女生
5	17.1≤成绩	23.6≤成绩
6	15.7≤17.0	20.1≤23.5
7	14.5≤15.6	17.1≤20.0
8	12.1≤14.4	15.1≤17.0
9	9.1≤12.0	12.1≤15.0
10	成绩≤9	成绩≤12

三、引体向上（男）、仰卧起坐（女）评分标准单位：次（次/分钟）

分值	男生	女生
3	成绩＜2	成绩＜26
4	2	26－29
5	3	30－31
6	4	32－33
7	5	34－35
8	6	36－37
9	7	38－39
10	8≤成绩	40≤成绩

三、一分钟跳绳评分标准单位：次/分钟

分值	男生	女生
3	成绩≤86	成绩≤80
4	87≤成绩≤104	81≤成绩≤97
5	105≤成绩≤117	98≤成绩≤110
6	118≤成绩≤129	111≤成绩≤122
7	130≤成绩≤140	123≤成绩≤133
8	141≤成绩≤150	134≤成绩≤143
9	151≤成绩≤159	144≤成绩≤152
10	160≤成绩	153≤成绩

三、中考体育注意事项

运动鞋

俗话说“鞋是不是合适只有脚知道”，在购买运动鞋时可不能依赖网购，一定亲自去店里试一下是否合脚，跑一跑是不是容易掉跟，跳一跳是不是有足够的支撑力和弹性。

要想知道穿在脚上的鞋是否合适，有两种方法可以验证。一是检查大脚趾的位置，如果它正好顶着鞋子的最前端，说明鞋太小了。另一个是把鞋垫抽出来，站在上面，要是脚趾的某些部位超出鞋垫边缘，也说明鞋太小。

中考跑步技巧

跑步是一个考验耐力的运动，同时对身体素质要求较高。想跑到满分也不是一件容易的事。所以需要根据自己的弱点，进行单项训练。或许那样的效果可以更好。比如耐力差就要多漫步。

适当休息

临近体育考试，学校会狠抓学生的体育锻炼，对于平常不经常参加锻炼的同学，运动量突然加大，身体产生反应也是正常。常见的是腿疼，脚疼等。

如果只是运动量大，身体疲劳的话，可以选择每天回家后用热水泡脚或者用毛巾热敷，如果发生崴脚或肌肉拉伤的情况，24小时之内不要剧烈运动，受伤时要立即冰敷，条件不允许的话可以用凉水冲，每次10到20分钟，每6小时一次，24小时过后可以热敷上药。热敷之后可以用红花油等活血化瘀的药涂擦患处，然后搓热，一般情况下只需一周左右即可康复。

体育考试前进行自己模拟

就是在考试前，这一段时间，学生要进行自测。学生可以自己进行计时模拟测试。

专家说，除必选项目长跑之外，其他项目也同样需要平时加强训练，才能在考试中考出好成绩。此外，学生要根据自身条件选择个人限选项目，如身材较胖、臂力较小的男生不宜选择引体向上，身材高大的女生不宜选择仰卧起坐等。