重庆中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

重庆2024中考体育考试科目有运动能力“六选一”中的足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球项目的考试内容均为固定的基本技能，游泳项目不限泳姿，素质项目“五选二”的抽签时间在初二下学期期末，由市教委委托公证处抽签选定两项，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、重庆中考体育考试科目有哪些

由于2024年重庆市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年重庆市体育中考内容以作参考

有关重庆中考体育改革的传闻已久，对体考分值是否会从50分提高到70分和具体哪些会纳入体考项目关注已久。

近日有2024年重庆中考体育测试项目的消息传出，供大家参考，最终还是以官方宣布的消息为准。

二、重庆中考体育具体评分标准 

1、体考总分为70分，其中运动能力20分，素质项目50分。

2、运动能力“六选一”中的足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球项目的考试内容均为固定的基本技能，游泳项目不限泳姿。根据学生爱好和专长选一项。

3、素质项目“五选二”的抽签时间在初二下学期期末，由市教委委托公证处抽签选定两项，全市统一。

4、素质测试“五选二”30分满分标准比以往50分标准有所提高，难度有所增加。

5、男子1000米/女子800米中长跑是每一名同学必考项目。

6、执行体育中考成绩70分改革后，学生的体育成绩将呈现出较大差距，满分率和优秀率可能将大大降低，使真正通过长期参与体育运动锻炼获得良好身体素质和运动能力的同学得高分，实现公平。

7、具体考试操作标准和评分标准信息以上级有关部门公布为准。

三、中考体育注意事项

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

四、服装：

只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。