宿迁中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

宿迁2024中考体育考试科目由必考项目和选考项目组成，必考项目为50米跑、立定跳远和耐久跑(男生1000米、女生800米)，选考
项目男生为掷实心球或引体向上，女生为掷实心球或一分钟仰卧起坐，考生在两项选考项目中任选一项参加考试，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、宿迁中考体育考试科目有哪些

由于2024年宿迁市体育中考考试还未公布,以下小编整理了往年宿迁市体育中考内容以作参考

宿迁市教育局发布《宿迁市2023年初中毕业生升学体育考试方案》（以下简称《方案》）。《方案》提到，因疫情影响，经综合研判，在2023年初中毕业生体育考试中，调减1000米跑（男）、800米跑（女）项目，相应成绩按满分10分计入学生体育考试成绩。其他考试项目在过程公平、防控安全前提下有序组织开展。

记者了解到，宿迁市2023年初中毕业生升学体育考试项目由必考项目和选考项目组成。必考项目为50米跑、立定跳远和耐久跑（男生1000米、女生800米）。选考项目男生为掷实心球或引体向上，女生为掷实心球或一分钟仰卧起坐，考生在两项选考项目中任选一项参加考试。考试总分值为40分，每项满分为10分。考虑到疫情对学生身心健康的影响，2023年取消耐久跑项目，相应成绩按满分10分计入学生体育考试成绩。其余3项按考生考试实际得分计分。

2023年升入高中阶段学校（普高、职高和中等职业类学校）的应届和往届初中毕业生均要参加宿迁市2023年初中毕业生升学体育考试，不参加者不得升入高中阶段学校。宿迁市2023年初中毕业生升学体育考试共设四个考区，即沭阳县、泗阳县、泗洪县、中心城区。各考区根据具体情况选择拥有400米塑胶跑道田径场等硬件条件好的学校或运动中心设置考点，集中组织考生考试，考场必须严格实施全封闭管理。考点不得设置在有初三毕业生的学校。宿迁各考区教育部门通过政府购买服务方式确定考试服务商，实行电子化计时计数计距的现场考试，并对考试全程摄像监控，做到考生的考试情况、监考的判罚情况均可全程追溯。

宿迁市2023年初中毕业生升学体育考试从2023年4月中旬开始组织，并在5月下旬组织完毕（含缓考补考）。

对持有经有关部门核发《中华人民共和国残疾人证》并丧失全部考试项目运动能力的残疾考生，可申请全部免考，其成绩按满分计入中考总分。对身体残疾、发育异常或因重大疾病而丧失某一考试项目运动能力的特殊情况考生，可申请免考该项目，其成绩按该项目满分的80%计入中考总分。因暂时伤病及其他因素暂不能参加统一现场考试的特殊情况考生，可申请缓考。

二、宿迁中考体育具体评分标准 

三、中考体育注意事项

一、中考体育考试准备

1、着装要求

每个学校应该都有自己的服装要求，有些比较严格，要求必须整齐穿运动背心，要么是学校为学生购买指定服装，要么是自由着装，如果是自由着装，建议穿不遮住膝盖的运动短裤，以及有弹性，贴身但不紧身，没有束缚感的T恤或者运动服；鞋子的话，可以选择威量体育的中考鞋。有些学校禁止穿钉鞋，有些禁止穿专业跑鞋，有些两个都禁止，所以威量体育中考鞋是非常不错的选择，能够满足中考体育的着装要求（京X、天X搜索“威量中考鞋”）。

2、饮食要求

早餐多吃点含有蛋白质的食物，比如说早餐或者鸡胸肉，因为中考体育是要持续好几个小时的，并且好几个项目，需要提前摄取足够的能量才行。

带一瓶矿泉水，一瓶在药店购买的葡糖糖液，最后再带一点巧克力，如果不喜欢吃就别带了。葡萄糖液是为了防止中暑和低血糖的情况发生，有效补充能量，要是怕葡萄糖太甜，可以混在矿泉水里面，带一瓶稍微大瓶一点的水杯就可以了。

需要注意，开考前三十分钟不要吃食物。每次考完一个项目，如果想喝水，要小口慢咽，别喝太急。考完如果带了巧克力，可以吃一点，补充下能量。

3、考前热身

实测之前，最好就先热热身，做一下拉伸。慢跑、压腿、伸胳膊、下腰，将自己的身体关节、肌肉、韧带彻底放松下来。提醒一下，自己把握时间，只要可以保证自己实测的时候，身体是热的就可以了，千万别一到考场就热身，结果等了半个小时才到自己，肌肉又僵回去，那就白给了。