郑州中考体育考试科目有哪些及具体评分标准

郑州2024中考体育考试科目必考项目为男子1000米、女子800米，抽考项目从素质类项目库中随机抽取2项，选考项目由考生根据个人特长从技能类项目库选取1项，以下小编整理了相关信息，以供参考。

一、郑州中考体育考试科目有哪些

2024年，郑州市中招体育考试将有重要改革，总分值提高到100分，考试项目增加至5项，分别是1项必考、2项抽考和2项自选项目。根据郑州市教育局出台的《郑州市中招体育考试改革方案（试行）》的要求，改革方案从2024届初中毕业生（即2021年秋季入学的七年级学生）起始试行。

变化一：总分值提高至100分

郑州市中招体育考试改革的目标是要多维度、多要素的提升学生体质健康和运动技能。从2024年起，郑州市中招体育考试总分值从目前的70分提高至100分，由过程性评价（30分）和终结性评价（70分）两部分构成。

其中，过程性评价以《国家学生体质健康标准》测试成绩、体育课出勤率、体育课考试成绩等客观数据为评价依据，由郑州市教育局统一领导，各开发区教育局和各区县（市）教育局负责组织，各初中学校负责具体实施，七、八年级两个学年各进行1次“过程性评价”，每学年各15分。

终结性评价是在九年级下学期进行1次终结性评价，由郑州市教育局统一组织实施。

变化二：四种评价类型全方位考查

此次新方案的第二个重要变化，是增加了新的评价类型，丰富了考试项目。郑州市中招体育考试终结性评价将通过四种评价类型全方位考查学生体质健康情况和运动技能水平。

在保持“素质类”测评的基础上，丰富完善了“运动技能类、耐力类、健康技能类”的测评项目，增设了“篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳、心肺复苏实践操作”作为抽考、选考项目。

具体来说，1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远为素质类项目；篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球为运动技能类项目；长跑（男子1000米、女子800米）、游泳（男女均为100米，泳姿不限）为耐力类项目；心肺复苏实践操作为健康技能类项目。

变化三：考试项目增加至5项

终结性评价通过必考项目、抽考项目、选考项目三个类别组织考试。

必考项目1项，满分为20分。项目为耐力类考试项目长跑（男子1000米、女子800米）。

抽考项目2项，每项15分，共计30分。项目从素质类考试项目（1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远）中抽考1项；从运动技能类考试项目（篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球）中抽考1项。

选考项目2项，每项10分，共计20分。考生从未抽取到的3项素质类考试项目、1项健康技能类项目（心肺复苏实践操作）和1项耐力类项目（游泳）共5个项目中选考2项。

其中，抽考项目通过现场抽选决定，时间安排在九年级第一学期期末。郑州市教育局将邀请人大代表、政协委员、纪检监察部门代表、学生家长代表现场参加项目抽选仪式，由公证部门现场公证抽选过程和结果，并向社会发布结果。

二、郑州中考体育具体评分标准 

郑州多地公布了中招体育考试改革方案，小编整理了各地市2024年中招体育考试必考、抽考和选考项目。

郑州

必考项目（1项）：耐力类考试项目长跑（男子1000米、女子800米）。

抽考项目（2项）：从素质类考试项目（1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远）中抽考一项；从运动技能类考试项目（篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球）中抽考一项。

选考项目（2项）：考生从未抽取的三项素质类考试项目、心肺复苏实践操作、游泳中选考2项。

三、中考体育注意事项

一、关注考试时间和地点

首先，考生需要关注考试时间和地点。体育考试时间一般比较短，如果不注意，就有可能错过考试。同时，考点也可能发生变化，所以在考试前一定要再次确认考试时间和地点。

二、认真听取学校老师的考试通知

学校老师会在体育考试前向学生们发放考试通知，通知中会告诉考生考试的具体内容和注意事项。考生一定要认真听取，了解考试环节和每个项目的要求，这样才能更好地备考。

三、合理安排体育锻炼时间和强度

为了取得好成绩而进行极端锻炼是不可取的。过度锻炼可能会引起肌肉疲劳和伤害，影响后续的考试，更是严重影响自身身体健康。因此，考生应合理安排锻炼时间和强度，以保持身体健康状态。

四、了解考试内容和评分标准

体育考试内容包括有球类、田径、健身操等多个项目。考生应该了解每个项目的具体要求和评分标准，从而为考试做好充分的准备。

五、着装要合适

体育考试中学生的穿着也是需要注意的。球类运动要穿戴运动鞋，穿戴舒适的运动衣和运动袜，避免受到不必要的影响。

六、保持心情放松，不要紧张

考试前要保持良好的心态。如果过度紧张，反而会影响发挥。可以调整心情和状态，通过做个人感兴趣的事情来缓解紧张情绪，避免对考试造成不利影响。

七、合理规划食物和饮水

体育考试需消耗较多的能量，考生需要充分补充水分和食物。但是也需要注意食物的选择，不能随便乱吃。最好选择易消化、不油腻的食物，如面条、稀饭、鸡蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神状态的基础。考试前一周，考生应尽量规律睡眠，保证每夜7个小时的睡眠时间。这样，既能使考生的身体得到充分的休息，同时也有助于保持精神状态的好转。